-
- Tổng tiền thanh toán:
Vitamin C có tác dụng gì đối với làn da? Bạn đã biết đúng và đủ chưa?
Tác giả: Phòng Biên Soạn GumoSkin Ngày đăng: 25.11.2021
Vitamin C không chỉ đóng vai trò duy trì hoạt động sống của cơ thể mà còn là mắt xích quan trọng trong skincare routine - chu trình chăm sóc da của những người yêu cái đẹp. Tuy nhiên, bạn đã thực sự sẵn sàng để bổ sung các sản phẩm vitamin C vào chu trình dưỡng da hàng ngày? Bạn có bao giờ băn khoăn “Làm sao để biết mua và sử dụng vitamin C như thế nào là đúng, đủ?”. Thông tin về vitamin C chưa bao giờ là khan hiếm trên các công cụ tìm kiếm, nhưng sẽ thực sự khó khăn, để bạn phân biệt được điều gì là thích hợp và tốt nhất cho cá nhân bạn.
Hãy để GumoSkin làm điều đó thay bạn:
GumoSkin với chuyên môn của bác sĩ da liễu, tư vấn quy trình dưỡng da với vitamin C hàng ngày cá nhân hoá dựa trên tình trạng da cho từng khách hàng
GumoSkin cung cấp các loại dược mỹ phẩm và vitamin C hàng đầu trên thế giới với giá tốt nhất thị trường
GumoSkin luôn cập nhật những xu hướng làm đẹp bằng vitamin C mới nhất cho cộng đồng làm đẹp
Tìm hiểu chi tiết về tác dụng của vitamin C để lựa chọn sản phẩm phù hợp với quy trình chăm sóc da của riêng bạn
Vitamin C là gì? Cách thức hoạt động của vitamin C trên da
Vitamin C là gì?
Vitamin C (hay còn được gọi là Axit Ascorbic) ở dạng tinh thể trắng, là loại axit rất dễ hòa tan trong nước, nhưng khó tan trong rượu. Vitamin C tồn tại được với nhiệt độ 100°C trong môi trường trung tính và acid. Trong không khí vitamin C bị oxy hóa bởi O2 (oxi), khi có sự hiện diện của Fe (sắt) và Cu (đồng) thì càng bị oxy hóa nhanh hơn.
Vitamin C chủ yếu có nguồn gốc từ các loại rau củ thực vật, đặc biệt là nhóm các trái cây chua như cam, quýt, chanh, bưởi, kiwi, táo… Vitamin C là một trong những vitamin rất cần thiết cho cơ thể, cho da, giúp cơ thể tăng sức đề kháng và giúp da hình thành tái tạo collagen. Trong làm đẹp cho làn da, người dùng có thể cung cấp vitamin C cho cơ thể thông qua con đường ăn uống, dùng thực phẩm bổ sung và cả việc dùng mỹ phẩm có chứa vitamin C.
Công thức phân tử của vitamin C
Cách thức hoạt động của vitamin C trên da
Khi sử dụng vitamin C, phần lớn dưỡng chất sẽ thẩm thấu vào bề mặt biểu bì và nhanh chóng kết nối phân tử Amino acid proline để tạo nên phản ứng hình thành Hydroxyproline. Điều này giúp kết nối của collagen trở nên bền vững và ổn định, hỗ trợ quá trình liên kết các cấu trúc cơ thể, bảo vệ da khỏi gốc tự do, đồng thời cải thiện tình trạng lành vết thương, ngăn ngừa mảng nám, thâm, sạm, duy trì độ săn chắc …
Phân loại vitamin C phổ biến
Mỗi sản phẩm vitamin C trên thị trường đều được điều chế từ các dạng vitamin C cụ thể để đặc trị cho từng tình trạng da hiệu quả hơn. Trong đó, hiện nay vitamin C gồm 7 loại cơ bản sau:
Các dạng vitamin C | Thông tin chi tiết |
L-ascorbic acid (LAA) | L-ascorbic Acid (LAA) là dạng phổ biến và mạnh nhất của vitamin C
|
Magnesium ascorbyl phosphate (MAP) | Magnesium ascorbyl phosphate (MAP) là dẫn xuất vitamin C hòa tan trong nước lên đến 15.4%
|
Sodium ascorbyl phosphate (SAP) | Sodium ascorbyl phosphate (SAP) là dẫn xuất vitamin C tan trong nước kết hợp giữa L-ascorbic acid với Monophosphate
|
Ascorbyl palmitate (AA-PAL) | Ascorbyl palmitate (AA-PAL) là dạng ester của vitamin C với sự kết hợp giữa L-ascorbic acid và Palmitic acid – acid béo chiết xuất từ dầu cọ. Vì thế, AA-PAL có khả năng hòa tan trong dầu Không giống như L-ascorbic, AA-PAL không gây kích ứng, có thể sử dụng cho làn da nhạy cảm |
Retinyl ascorbate | Retinyl ascorbate với đặc trưng là thẩm thấu sâu qua da, giúp làm mờ vết đốm nâu, đồi mồi và sẹo mụn |
Tetrahexyldecyl ascorbate (THDA) | Tetrahexyldecyl ascorbate (THDA) có khả năng làm giảm nếp nhăn do dễ dàng thẩm thấu vào da vì đặc tính tan trong dầu
|
Ascorbyl glucoside (AG) | Ascorbyl glucoside (AG) là một dạng C rất phổ biến trong các sản phẩm làm đều màu da và mờ vết thâm trên thị trường hiện nay
|
Vitamin C có tác dụng gì trong chu trình dưỡng da?
Vitamin C được xem là thành phần “vàng” tham gia vào nhiều quá trình hoạt động bên trong cơ thể và mang đến rất nhiều công dụng làm đẹp như:
Tái tạo collagen, chống oxy hóa mạnh mẽ
Làm trắng sáng da, điều trị các vấn đề về sắc tố như thâm, nám,...
Giảm viêm, hỗ trợ quá trình lành thương
Tác dụng chính của vitamin C đối với làn da
Những cách bổ sung vitamin C để mang đến làn da đẹp
Vitamin C có thể được bổ sung qua nhiều con đường khác nhau như đường ăn, đường uống, đường bôi ngoài và đường tiêm. Tuy nhiên theo khuyến cáo của bác sĩ, ngoại trừ đường ăn thì việc bổ sung vitamin C thêm dưới dạng uống, bôi hoặc tiêm nên tham khảo ý kiến của chuyên gia.
Bạn có thể gọi ngay Hotline hoặc Zalo GumoSkin: 0901 759 660 để được bác sĩ da liễu hỗ trợ tư vấn về cách bổ sung vitamin C phù hợp với tình trạng da hiện nay của bạn hoàn toàn miễn phí!
Đường ăn
Các loại rau củ quả hầu hết đều là loại thực phẩm nhiều vitamin C với hàm lượng khác nhau. Do đó, bạn có thể cân nhắc để phối hợp các loại thực phẩm khác nhau đảm bảo cung cấp đủ vitamin C và vẫn hài hòa khẩu vị trong chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây sẽ là các loại thực phẩm chứa vitamin C với hàm lượng cao mà bạn không nên bỏ qua:
Cam, chanh
Ổi
Ớt chuông
Kiwi
Đu đủ
Dâu tây
Cà chua
Các loại rau thuộc họ cải như cải xoăn, súp lơ xanh,...
Những thực phẩm giàu vitamin C mà bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày
Đường uống
Cơ thể của chúng ta không thể tự tổng hợp vitamin C, vì vậy nó cần được chúng ta bổ sung vào cơ thể. Tuy nhiên, nhu cầu vitamin C của cơ thể thì rất ít, vì vậy viên uống vitamin C sẽ phù hợp hơn cho các trường hợp ăn uống không đầy đủ dưỡng chất.
Bổ sung vitamin C thông qua viên uống
Đối với vitamin C có trong thực phẩm thì không cần quá chú ý về liều lượng thu nhận hàng ngày. Tuy nhiên, đối với các chế phẩm vitamin C bổ sung bằng đường uống thì liều dùng được ghi rõ trên hướng dẫn sử dụng. Tùy theo tình trạng sức khỏe và khả năng đáp ứng của cơ thể mà bác sĩ sẽ đưa ra những liều lượng thích hợp với từng người dùng.
Tham khảo khuyến cáo liều bổ sung vitamin C hàng ngày và tối đa mỗi ngày:
Đối tượng | Liều khuyến cáo/ngày | Liều tối đa/ngày |
0 - 6 tháng tuổi | 40 mg | Chưa có định mức |
7 - 12 tháng tuổi | 50 mg | Chưa có định mức |
1 - 3 tuổi | 15 mg | 400 mg |
4 - 8 tuổi | 25 mg | 650 mg |
9 - 13 tuổi | 45 mg | 1200 mg |
14 - 18 tuổi | 65 - 75 mg | 1800 mg |
Trên 19 tuổi | 75 - 90 mg | 2000 mg |
Đường bôi
Da bạn đang bị thâm, không đều màu, hoặc tổn thương thì việc dùng serum vitamin C cho da là một điều cần thiết và phù hợp. Nếu vẫn chưa sở hữu bất kỳ lọ serum vitamin C nào cho riêng mình, GumoSkin gợi ý một số dòng serum được các chuyên gia da liễu đánh giá cao:
Serum vitamin C Goodndoc 16.5: Tổng hợp từ các thành phần chính Vitamin C, Vitamin E và Axit Ferulicl có tác dụng điều trị làm mờ thâm, nám, sạm da hiệu quả. Serum Vitamin C Goodndoc còn giúp trẻ hóa da, giảm tác động oxy hóa và hỗ trợ tăng khả năng sản sinh collagen chăm sóc da hàng ngày.
Serum Vitamin C mờ thâm nám trắng da Goodndoc 16.5
Serum Vitamin C chống oxy hóa SkinCeuticals Phloretin CF: Cung cấp khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa hoặc tổn thương từ môi trường, sản phẩm giúp da chống lại tác hại từ tia UVA/UVB, tia hồng ngoại. Ngoài ra sản phẩm còn giúp cải thiện làn da không đều màu, xóa mờ nếp nhăn.
Serum Vitamin C chống oxy hóa SkinCeuticals Phloretin CF 30ml
Tinh chất Paula's Choice 15% Vitamin C C15 Super Booster: Sản phẩm tăng cường vitamin C với công thức chứa 15% vitamin C giúp làm sáng vùng da không đều màu một cách rõ rệt, cùng khả năng chống lão hóa và làm giảm các nếp nhăn li ti, nếp nhăn sâu cực kỳ hiệu quả.
\
Tinh chất Paula's Choice 15% vitamin C làm sáng sa Resist C15 Super Booster 20ml
Serum Vitamin C dưỡng da Self – Activating: Là một trong những sản phẩm thuộc bộ dược mỹ phẩm ZO Medical. Có công dụng điều trị và chăm sóc da hư tổn, lão hóa và các vấn đề ảnh hưởng đến sắc đẹp của người tiêu dùng.
Serum dưỡng sáng da, trị thâm, sạm nám 10% Self – Activating
Serum 20% Vitamin C - The Perfect C: Là tinh chất dưỡng sáng da chứa hàm lượng 20% vitamin C ở dạng ổn định nhất, giúp làm sáng và làm đều màu da, mờ đốm nâu, thâm mụn, tăng sinh collagen làm mờ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hoá và duy trì làn da tươi trẻ săn chắc.
Serum dưỡng trắng da 20% Vitamin C The Perfect Derma - The Perfect C (30ml)
Đường tiêm
Cung cấp vitamin C cho da cũng có thể thực hiện bằng phương pháp tiêm vi điểm (mesotherapy) do bác sĩ da liễu thực hiện. Phương pháp này giúp đưa vitamin C và các dưỡng chất khác vào lớp thượng bì - bì của da giúp mau chóng phát huy tác dụng của các chất. Cần có sự tư vấn và thực hiện bởi Bác sĩ Da Liễu.
Lựa chọn sản phẩm vitamin C phù hợp với từng loại da
Loại da | Tiêu chí lựa chọn các sản phẩm vitamin C |
Da dầu mụn | Không nên:
Nên:
|
Da nhạy cảm | Không nên:
Nên:
|
Tiêu chí lựa chọn serum vitamin C tốt và chính hãng trên thị trường
Hướng dẫn cách sử dụng serum vitamin C
Để sử dụng serum vitamin C đạt hiệu quả cao nhất, các bạn nên tuân thủ theo đúng quy trình chăm sóc da như sau:
Quy trình chăm sóc da buổi sáng | Quy trình chăm sóc da buổi tối |
Bước 1: Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ Bước 2: Thoa toner để cân bằng lại độ ẩm của da Bước 3: Cho 1 lượng serum vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa đều làm ấm rồi massage lên mặt. Kết hợp vỗ nhẹ nhàng lên da để các dưỡng chất thấm sâu hơn Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm phù hợp sau khi dưỡng chất vitamin C trên mặt đã khô lại Bước 5: Bảo vệ làn da toàn diện với kem chống nắng có SPF 30 trở lên. | Bước 1: Làm sạch da bằng nước tẩy trang sau đó rửa mặt lần nữa với sữa rửa mặt Bước 2: Thoa toner để cân bằng lại độ ẩm của da Bước 3: Cho 1 lượng serum vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa đều làm ấm rồi massage lên mặt. Kết hợp vỗ nhẹ nhàng lên da để các dưỡng chất thấm sâu hơn Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm phù hợp sau khi dưỡng chất vitamin C trên mặt đã khô lại |
Cách bảo quản các sản phẩm vitamin C
Không giống như những loại sản phẩm dưỡng da khác, vitamin C khá nhạy cảm trước môi trường bên ngoài. Đó là lý do bạn cần nắm rõ các lưu ý quan trọng trong việc bảo quản serum vitamin C:
Hạn chế thời gian mở nắp và đóng chặt nắp sau khi sử dụng
Bảo quản vitamin C trong ngăn mát tủ lạnh
Giữ sản phẩm trong bóng tối, tránh ánh nắng trực tiếp
Không cất vitamin C trong phòng tắm hoặc những nơi có độ ẩm tương đương phòng tắm
Giữ vitamin C không bị nhiễm tạp chất của các sản phẩm khác. Lau thật kỹ phần cổ chai sau mỗi lần dùng
Thời gian sử dụng vitamin C trong vòng 1 - 2 tháng sau khi mở nắp, hoặc đến khi sản phẩm đổi màu vàng
Lựa chọn các dẫn xuất vitamin C ổn định
Lưu ý khi sử dụng vitamin C
Vitamin C được coi là tiêu chuẩn "vàng" trong quy trình dưỡng da vì khả năng vượt trội mà thành phần này mang đến. Các chuyên gia da liễu khẳng định, vitamin C là chất chống oxy hoá tại chỗ mạnh nhất người dùng có thể sử dụng mà không cần kê đơn. Không chỉ sửa chữa các tổn thương do gốc tự do gây ra, bảo vệ da trước sự phá huỷ của ánh nắng mặt trời, vitamin C còn ngăn chặn sự xuất hiện của sắc tố và làm mờ thâm cực hiệu quả. Dùng lâu dài và kiên trì da còn săn chắc, đàn hồi và căng bóng hơn. Tuy "thần kì" là thế nhưng vitamin C chưa bao giờ là một thành phần dễ sử dụng. Cần tuân thủ những quy tắc sau đây để không bị kích ứng khi dùng vitamin C bạn nhé:
Nếu dùng vitamin C vào buổi sáng, bắt buộc phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Có thể sử dụng thêm viên uống chống nắng để bảo vệ toàn diện
Sử dụng vitamin C trước kem chống nắng
Khi sử dụng vitamin C kèm retinol/tretinoin, cần sự tư vấn của Bác sĩ Da Liễu để đạt được hiệu quả tốt nhất
3 lần/tuần là mật độ sử dụng vitamin C lý tưởng cho người mới bắt đầu. Sau 2 tuần, có thể tăng lên dùng mỗi ngày
Test sản phẩm vitamin C lên vùng da nhỏ khi mới bắt đầu sử dụng
Tác dụng phụ của vitamin C
Vitamin C là một thành phần khá quen thuộc dùng để dưỡng trắng da và chống lão hoá. Tuy nhiên, bất cứ một sản phẩm hay thành phần nào cũng sẽ có tác dụng phụ và việc dùng quá nhiều hay không đúng cách cũng sẽ biến vitamin C trở thành tác nhân gây kích ứng cho da.
Mua vitamin C ở đâu? Các phẩm vitamin C giá bao nhiêu?
Các dòng sản phẩm vitamin C dưỡng da trên thị trường hiện nay có vô vàn sản phẩm khác nhau. Theo đó mức giá cũng vô cùng phong phú, bởi giá thành của serum vitamin C sẽ phụ thuộc vào thành phần, hãng sản xuất của từng loại. Trước khi quyết định chọn mua một sản phẩm vitamin C dưỡng da nào, bạn nên nghiên cứu kỹ về công dụng, tính năng để chọn được sản phẩm phù hợp nhất với da mình nhé.
Sử dụng hàm lượng vừa đủ vitamin C sẽ bảo vệ làn da trước các gốc tự do - thường xuất hiện khi làn da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời đi kèm nhiều tia UVA và UVB có hại cho da. Bên cạnh đó, nó cũng góp phần không nhỏ vào quá trình tổng hợp collagen, ức chế quá trình tổng hợp melanin…
Tùy nồng độ mà vitamin C có tác dụng khác nhau. Ví dụ, ở mức 3%, chúng sẽ giúp ngăn ngừa oxy hóa. Ở mức 10%, chúng bắt đầu kích thích tái tạo collagen và nếu cao hơn nữa sẽ phát huy khả năng giảm vết thâm nám. Dựa vào trường hợp da và nhu cầu cụ thể sẽ có những sản phẩm vitamin C phù hợp nhất với từng người.
Tại GumoSkin, các sản phẩm vitamin C đều là hàng chính hãng có giá thấp hơn giá thị trường từ 10% - 20%, giấy tờ chứng minh nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra, để giúp bạn an tâm khi chọn mua và sử dụng các sản phẩm vitamin C, GumoSkin có bác sĩ da liễu sẵn sàng hỗ trợ tư vấn cho bạn về tình trạng da và cách lựa chọn, sử dụng các sản phẩm vitamin C. Liên hệ ngay Hotline hoặc Zalo GumoSkin: 0901 759 660 để được tư vấn tất cả các vấn đề liên quan đến chăm sóc bảo vệ da hoàn toàn miễn phí.
Thông tin của bài viết này có sự tham khảo từ các hãng dược mỹ phẩm và một số nguồn đáng tin cậy. Đồng thời, nội dung bài viết được hoàn thành dưới sự tư vấn chuyên môn của bác sĩ da liễu trước khi gửi đến người xem.